2017年12月2日【暢爽東北】相約冰城哈爾濱、穿越雪鄉、大美長白山、魔界攝影、滑雪賞霧凇7日活動計劃

【裝備清單】：

上身： 保暖內衣+毛衣+抓絨衣+沖鋒衣或羽絨服
下身： 保暖內衣+毛褲或棉褲+沖鋒褲或牛仔褲或羽絨褲
另 ： 光面防水、膠底防滑雪地鞋或高幫的登山鞋；戶外防風手套和薄手套各一副，利于攝影；帽子、圍脖等；

背包或行李箱，根據自己的東西多少選擇背包的大小；保暖水壺，建議1升左右；

熱量高的零食（巧克力、牛肉干、壓縮餅干等）；雪套必備（俱樂部借用，不需要自己購買）

可選物品：頭燈（喜歡拍夜景的自備）；墨鏡（可以防止雪盲，一般不需要）；登山杖（自愿選擇）、水果刀具，個人衛生用品

東北冬季旅游注意事項：
東北的冬季相對于南方來說是比較寒冷的，但是并沒有想象中的那么冷。原因是東北的冬季比較干燥，所以感覺上沒有天氣預報中說的那么寒冷。室內有暖氣，一般溫度都在18度以上。但由于東北的氣候特點，還是有些注意事項要注意一下：
1、保暖：東北冬季早晚溫差大，請根據溫度加減衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必備。
①衣服：內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利于皮膚干爽。如果有沖鋒衣褲盡量穿，保暖內衣+毛衣+抓絨+沖鋒衣=御寒首選！如沒有沖鋒衣，具有防風、防水、保暖、質地輕柔的羽絨服也是相當不錯的選擇！
②鞋子：“寒從腳下起”從保暖的角度講,鞋是最重要的;一雙輕巧保暖鞋底厚實的鞋子,可以使你感到全身溫暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,首選登山鞋,從經濟角度看,一雙100元左右的防滑棉鞋也可以了
③手套：選擇五指的棉手套或抓絨手套，方便靈活保暖（不要戴皮手套，容易凍傷）；
④帽子：建議選擇款式簡單密實的絨線帽子，唯一的要求是能包裹住耳朵！
備注：如果在家鄉購買或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達東北的第一站城市購買一些物美價廉的適用品，當地可選擇的質地及品種較多。
⑤背包：建議用背包，初級驢子用的背包就好（最好不用拉桿箱，實在沒有背包，再選擇拉桿箱）
⑥雪套：穿越過程中積雪很厚，如果沒有雪套，鞋子和褲子很容易進雪而導致濕露結冰，至此戶外為大家準備了雪套免費使用！
2、護膚、保濕、防曬霜：因東北室外天氣十分干燥、室內多用暖氣取暖，室內空氣不是很流通，濕度一般在20%左右。所以準備油性較大具保濕功效的脂類護膚品就很重要，可防止干燥、皺裂，室內入睡前最好適當使用護膚品，在床頭柜上放一杯水可增加房間的濕度；有些南方的朋友，到了東北以后會流鼻血，這就是因為沒有飲水導致毛細血管破裂引起的。其實很簡單，每天多喝水多吃水果就好了。女士帶一支潤唇膏更好。北方冬天的太陽跟紫外線也很厲害，防曬霜肯定是有備無患的。
3、護眼：如果是眼鏡一族，最好選戴隱形。因為臉部的熱氣會布滿你的鏡片擋你的視野。墨鏡不可少。雪地上因陽光反射強烈，如果長時間不戴墨鏡就會產生雪盲，對眼睛傷害很大，有必要戴上有色眼鏡來保護眼睛防止太陽光刺傷眼睛。
4、飲食：東北地區因為氣溫低，盡可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果飲食方面有不適應的地方及早向領隊提出，以做調整；旅游途中，盡可能多喝水，多吃水果；由于氣溫較低，所需熱量相應增加，多食瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，也可隨身攜帶些巧克力，以補充熱量。另外，一定要攜帶旅行用的保溫瓶，這樣可保證隨時喝到熱水。
5、保健：由于室內和室外有比較大的溫差，所以千萬不要在出汗或衣物很少的情況下到室外，否則容易引起感冒。
6、電子產品的保護：
①相機：在寒冷的條件下，相機容易失靈，所以在室外一定要注意相機的保暖。尤其是數碼相機更怕凍。在室外一定要注意相機的保暖，最好藏于懷中，從室外進入室內，切記將相機用厚布包好，或放入相機包內保護，否則因室內外溫差太大，整部相機都返潮布滿水珠；
②電池：相機電池常因無法抵御低溫而無法正常拍照，你應該在貼身口袋里多帶一節電池備用，如果電池因低溫不工作將它恢復至體溫后再裝入相機后就可以正常使用了；
③膠卷：膠卷受凍后脆性很大，因此在室外拉動膠卷時，不要用力過大，否則，膠卷很容易被拉斷。
7、戶外活動：尤其在積雪較厚的戶外進行活動時，請一定聽從領隊的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區域拍照，以免發生意外；在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，小步行走，這樣就不易滑倒。選擇一雙好的雪地鞋能幫助您解決大問題。進行有一定風險的活動時（如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從領隊和教練的指導，活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵等做好熱身工作，讓全身筋骨活絡起來，同時要注意裸露在外的皮膚保暖，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒造成骨折等傷害；如果因為不小心而造成局部傷凍，要敷上凍瘡膏，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，條件允許的情況下，用28-40度接近體溫的水復溫，是最好的康復方法。?
問：雪鄉到底有多冷？
答：就氣溫來說，-20度至-40度左右。聽起來挺嚇人的是吧，其實不然。
北方內陸地區，氣候干燥。在有太陽、無大風的環境下，其實并不感覺有多冷。
體感溫度估計也就是在0度到-5度。一般人都能承受。
而相對上海冬季的潮濕陰冷的氣候來說，很多北方朋友對我說過，南方的冬天太難熬了
問：如果參加活動我們需要怎么穿衣服？
答：按照冬季戶外的3層穿衣法是最專業的，內層速干透氣、中層保暖、外層防水防風
在漠河在雪鄉，其實，內層排濕能力強一點的內衣就可以了不需要太厚，中層抓絨衣，外層沖鋒衣。這個是在運動的時候穿的衣服。
如果只是在外面隨意的走走，外層換成略厚一點的羽絨服就OK。
褲子也是一樣，內褲就不談了?秋褲外穿棉毛褲或者抓絨褲，外層沖鋒褲。
真的就這么簡單，相信我。我們是去玩，不是去做極地勘查。
問：我們要帶多少衣服？
答：抓絨衣、沖鋒衣、羽絨服、沖鋒褲、抓絨褲在這7天的行程里，應該不會去洗吧。
需要換洗的也就是保暖內衣，和個人的。
建議保暖內衣有2套就足夠了，3套也足夠了。
因為，我們住的地方，不是火炕就是地暖，或者水暖。洗好的衣服，只要擰干，3-4小時就干了。
問：在東北吃東西貴不貴？
答：說實話，真不貴。一般在東北地區，7天的行程在吃飯上，花個200多差不多了。
因為北方地區菜量很足，所以我們建議吃飯時5-10人搭個伙，一來吃的便宜，二來吃到東西的種類也多。
問：在東北吃的習慣嗎？因為我不喜歡吃面食
答：在東北地區，真正的面食還真不多。東北的主食一般是以米飯為主的。
要不怎么叫北大倉呢！？當然如果您喜歡吃面食，東北的水餃絕對不會讓你失望。
至于菜方面，我只能說看您的個人口味與喜好了
問：那住的怎么樣呢？睡得會不會冷？
答：不會，歷年只有被熱到，沒有被凍到的！！
不想被熱到，又想睡得舒服的。記得問領隊！！這里就不說了！
問：哪些小裝備是我一定要帶的。
答：保溫壺1L左右、雪套、帽子、手套、手電或頭燈、備用電池若干、潤唇膏、降火藥?
問：看到雪鄉的活動有滑雪，我們是否需要準備裝備？
答：完全不需要，滑雪場提供所有所需的裝備，適當的支付押金就可以了。沒有別的額外消費。
當然，如果想學好。請個教練教滑雪，那費用可要自己支付了。
問：我不想學滑雪，也怕摔。那滑雪場有什么好玩的？
答：其實滑雪很難摔疼的。如果真的不想。那就去玩高臺滑輪胎吧。
幾個人一起玩。絕對爽翻天！！！
問：雪鄉活動是否能看到霧凇？
答：很抱歉，這個沒有人能確定。霧凇的形成，取決于三個條件，缺一不可。風速、水溫、氣溫。但是我們的活動在長白山、吉林兩個地方，安排看兩次霧凇，幾率要比一個地方看高了很多很多！
問：何時買機票最好？
答：都是越早越好。一般看到3-5折的機票，問都不要問了，該出手時就出手。
特別是從12月開始，要注意了。真的是越早越好。春節期間的機票就需要平時一直去關注，刷新了。一般在這些特定假期和節日，每個月的月初，月中，會出現折扣票。
一般來說，初一的機票不會太貴。5折上下也可以出手了！
問：春節期間俱樂部協助預訂活動返程火車票嗎？
答：幫助預定各地返程火車票。
由于東北鐵路沒有南方發達，我們特代購吉林、長春返程火車票（火車票手續費會隨著春節、元旦的來臨浮動）、望各位隊友盡早訂購。

【旅行貼士】
1.哈爾濱的玩：
來到哈爾濱主要就是看冰雪，吃哈爾濱的餃子、哈爾濱的西餐、逛哈爾濱的酒吧等等，哈爾濱有很多值得一看的景點：冰雪大世界，中央大街，秋林商貿區，太陽島，索菲亞大教堂、防洪紀念塔。其中，中央大街，太陽島，索菲亞大教堂、防洪紀念塔是在一個線路上，看完防洪紀念塔就可以跨過結了冰的松花江走到太陽島，如果提前到達有時間的朋友也可以去秋林商貿區逛逛，那邊還有一個超大的地下商城，在下面逛街你經常會發現站在店門口的真人模特哦，逛完秋林，去哈工大轉轉，感受下中國東北這所最出名的高校的魅力。
2.哈爾濱的吃：
秋林紅腸、松仁小肚、干腸、醬骨頭、得莫利燉活魚、大列巴等等，這些都是哈爾濱的特色，紅腸跟大列巴建議去秋林百貨下面去購買，比較正宗、新鮮。在這邊吃的醬骨架才是最正宗的！哈爾濱還有個特點就是越冷越要吃冷的，你會在一些大街上看到擺地攤賣雪糕的，呵呵，在冰天雪地里吃雪糕可是很過癮的一件事哦！
3.哈爾濱的住：
哈爾濱酒店數量很多，從安全出發，還是要入住二星以上的正規酒店，市區賓館的標準間價格在268—988元間/晚。但是由于冬季是哈爾濱的旅游旺季，離中央大街近的酒店折扣一般都沒有。
提醒：在中央大街盡量不要買特產之類的產品，小心受騙（紀念品還是可以購買的）。
4.東升與雪鄉：
東升和雪鄉的吃住是一體，元旦一個價格，春節一個價格，每家的價格也都不一樣，50---180不等，當然肯定是價格高，吃的能好點，但是也不絕對，這個地方很商業化，來一個宰一個，很多自己去東升和雪鄉的驢友會遇到一些不愉快的事情，吃的不好，住的不好，服務也不好，我們通過多年與當地接觸的經驗，找到性價比相對較好的農家，能夠吃到真正的東北菜（小雞燉蘑菇、豬肉燉粉條等特色菜），另外洗澡是個很困難的事，不是不能洗，是人太多，水不夠用，所以大家在哈爾濱要住好點的，好好洗洗，之后堅持2晚，到長白山再好好的洗洗了。
5.長白山：
長白山北坡剛剛開放，每年都有很多南方驢友到來，但是由于很多賓館冬天不營業，導致賓館也很緊張，一定要賓館標間，一些小賓館都是個人的，熱水是太陽能，洗洗就沒有熱水了。吃主要以朝族特色為主，韓式烤肉，狗肉，米腸，打糕，大長今晚餐等等。